Poirsouille resurrection - Estérel N7 la Classique

Mots à retenir:

Poirsouille résurrection (Vilo de retour parmi nous après 6 mois de réeduc des 2 poignets )

Pub Honda (Une nouvelle Hornet pour Vilo, elle remplace la jaune de Biquette)

Stikers à décoller

Mimosas dans l'Esterel

 Tout le monde est bien content de retrouver Vilo parmi nous. pas facile pour lui, ça tire mais encore un petit effort et d'entrainement et sa SDS chérie pourra réintégrer l'équipe ;-)

 

  

Ski de rando - Cime Nègre de l'Alp - Tinée (06)

Départ de Roya

D+ 1083m

S3

2553m

Sortie GMA: Karine, TotoXe, Olivier, Guillaume et moi

Le récit par là en cliquant Cime Nègre

Petite forme pour moi, je n'avance pas vite et encore moins après le col de Crous avec les couteaux qui plus est! Il m'a fallu beaucoup de courage et de motiv pour atteindre le sommet de la Cime, je me serrais bien débinée 50m sous le sommet. L'appel du pic nic surement.

Sortie "mixte" avec la descente de la petite arrête sommitale (SE), ski sur le sac. Ambiance. Olivier se lâchera depuis le sommet, pleine face, il n'a pas peur le petit! Ah la jeunesse. On attaque alors la descente a ski, beurk la carapace glacière est belle et bien là. Peu de danger en cas de chute mais prudence, chacun traverse le glacier à son rythme. Toute la troupe se retrouve ensuite dans un champ de poudre. Ca volle jusque dans les yeux, belles gamelles pour tout le monde. Un régal. On prend notre temps pour faire durer le plaisir, surtout que le soleil est revenu.

On rejoint le vallon de Roya par un petit sentier tracé mais abrupt, réputé pour ses cascades de glaces. brr, il faut maitriser ses virages et dérapages.

Petite bière au hameau face au sommet du jour.

 

 Déjà du portage dans les Alpes Maritimes, la suite de la saison va être rude :-(

Piste blanche à flanc que nous avons empruntée à pied. Le versant nord sera plus enneigé et c'est tant mieux

Calme, TotoXe sur la trace du bas

 ça y est au col de Crous, le sommet est en vue. Attention aux belles corniches

Un peu de crème de marron pour arriver au sommet

 Y a foule au sommet pas bien large et pentu



Du coté de Péone, ça manque de neige, outch

Il y a 2-3 ans, on avait tenté le Mounier par cette vallée, tricotage en bas, faute de temps, on s'est arrêté sous les pentes de la Cime Nègre, trop chargéesc ette année là, où nous sommes aujourd'hui.

 Descente de l'arrête SE, Karine. Si on continue la crête interminable, on arrive au Mounier.



Tout autre aspect du sommet côté descente....



Arrête, glacier, poudre et Olivier se régale.



Guillaume, Karine et TotoXe, les freeriders du jour.

 Mes enchainements de virages au ralenti, tellement y a de neige, aie aie les cuisses et belle baignoire pour s'arrêter



Contemplation devant ces cascades éphémères.

 Ça y est, finished, piouf crevée!

Dégustation de bon chocolat chaud maison.

Ski de rando - Mont Aunos - Tinée (06)

Départ de Saint Dalmas le selvage - Mont Aunos et L'Alpet

D+ 1000m

S3

2514m

Karine, TotoXe, Guillaume et moi

Par ici les explications: clic sur Aunos   Vidéo dispo sur: vimeo.com et pseudo: shef

Beau temps
Belle neige poudreuse
Belles courbes
Belles pentes

Le plus raide que je n'ai jamais fait avec une grosse grosse accumulation 70/80cm, vraiment pas rassurant, à l'écoute du moindre bruit suspect. La pente décline, relachement et c'est le drame, chute, tas de spaghettis entre mes skis et moi, ouille mal au dos, 5min a ressortir du tas de poudre, les prochains virages ont été crispés et douloureux :-(

Place aux photos

 Au dessus du Col d'Anelle, ca monte bien, la poudre nous nargue !

 Sous le Mont Aunos, vue sur la station de Auron et au fond a gauche le Mounier

 TotoXe et Guillaume au premier sommet, l'Aunos

 Direction, le sommet de droite, chacun son chemin!

 Pic- Nic sur fond de Bonnette et Ubayes

 Du sommet de l'Alpet, en contre bas le Mont Aunos, en arrière plan le massif de la Tinée, Ténibre, Rabuons, Corborant, etc etc

A gauche, l'imposant Mont Pierre Chatel et la Pointe du Trou de l'Âne au centre

Une sortie cool de plus au compteur, comme on les aime. On n'oubliera pas non plus de  se ravitailler au bar de saint dalmas,  salade composée pour moi, dessert pour d'autres, ca fait du bien.

VTT Mont Macaron - Préalpes de Nice (06)

A vrai dire: Tricotage au Macaron

D+ 520m

12 km

On se perd un peu dans les ruelles de l'Abadie (sur les hauteurs de la Trinité) 

Finalement le départ se fera sous le Saut de Millo (540m). On rejoint vite le Mont de l'Ubac par une piste facile (651m) De cette hauteur, on voit bien le col de Bordinas, là où on devait se garer. On était pas loin ;-) Mais peut importe car on va rejoindre la baisse (476m) par un sentier un peu humide (une chute pour moi dans les buissons) en sous bois et semblant être aménagé (reste de rubalise d'une course??)

De là, on emprunte la piste montante vers l'Est pour arriver à 600m sur la Crête de Costa Arna. On suit toujours la piste vers le Nord qui grimpe bien mais régulier en direction de Touarts. Au point 697m prendre à droite toujours sur la belle piste puis à gauche pour faire une pause au collet (783m) sous le Mont Macaron

Collet sous le Macaron, vue ouest sur Tourrette et sa région

Un chemin assez roulant nous emmène rapidement à la Chapelle St Joseph, plein Nord. Là, une marmaille de mini-vttistes s'entraine pour une petite compète (?) Pas trop le temps de regarder les ruines du chateau, il faut aller faire la suite de la descente. Un chemin en balcon rapide sous le Macaron, agréable même avec un petit poussage au milieu.
 

 
A la baisse de Macaron (673m) on emprunte le sentier raide et technique plein sud, en épingles, jusqu'au col de Bordinas, où de gros molosses sous accueillent bruyamment. Gloups. La fin est quasi inroulable pour nous. Retour à la voiture par la route.

Sortie courte mais agréable avant les grosses chaleurs.

Détails par là (clic)

VTT Circuit du Grand Duc - Arrière Pays Cannois (06)

9km

D+ 290m

V3-

Le mimosas commence à faire son apparition. Toujours peu de neige en montagne. Il fait beau et sec alors le VTT est idéal. Joli circuit, court mais amusant. Belle montée sur piste pour admirer la vue sur l'Estérel et la mer. On emprunte le sentier des chênes liège mal entretenu et étroit dans la partie supérieure. puis très sympa avant de rejoindre la piste des Fenouilliers qui nous ramène à la route du Tanneron

 

 Au col, de nombreuses possibilités de roulage pour tous les niveaux.

 Petite pause avant la belle descente single track!

 J'attends Guillaume qui le refera 2 fois

 Sous le Grand Duc, près du départ, on découvre encore d'autres sentiers attirants mais il est l'heure de manger. On y reviendra.

Raquettes - Baou de la Frema - Vésubie (06)

Départ de la Colmiane - Baou de la Frema - Tête du Brec

D+ 940m

5h27

 2425m

C'est les grandes chaleurs sur le 06 :-( Pas motivés par le manque de neige cruel. Réveil tôt pour finalement changer de cap et sortir les raquettes. On a vite fait d'alléger les sacs à dos ;-)

A la colmiane, il fait 13°C et à 8h30, on croise déjà deux skieurs en mode bipède qui rentrent à leur voiture: "c'est pas bon, on va faire de la piste !"  Ah, bon on a bien fait de prendre les raquettes

 

Agréable montée raquettes accrochées au sac, jolie vue sur la Vésubie et ses hauts sommets.

 

Le Baou de Fréma est atteint, au col, en face Nord, la neige est légère et piègeuse dans la combe.

  

Finalement, on poursuit vers Pétoumier sur de la neige bien dure

A l'ouest

 

Au Nord Est, de l'Argentera au Gélas

 

Neige vitrifiée, on sort le matos

 

 

Face à la mer, la trace est faite, en dehors c'est la glissade. 

La pluie de Décembre a fabriqué une carapace de glace sur tout le massif du Mercantour, la saison de ski de rando ne va pas être des plus agréable.

La pente se raidit sous la tête du Brec, on ne tient plus sans de vrais crampons. Tant pis pour le Pétoumier, on pique nique 200m sous le sommet, ça chauffe bien. cela nous permet de descendre un bout en toboggan. Plus bas j'aurai droit à une nouvelle cheville foulée, ce qui va bien m’embêter pour la suite .

Belle journée relaxe finalement. En espérant que la neige va finir par arriver.

Vacances sportives pour se donner bonne conscience.

Noël et Nouvel an dans l'Est pour ne pas changer les bonnes habitudes.
Il faut penser à se bouger même si les conditions climatiques ne sont pas clémentes tous les jours. Les repas de fins d'années sont toujours bien agréables avec la famille mais faut pas abuser non plus ;-)
Voici donc nos périples sportifs de la semaine:

Tout commence dès le debut des festivités à Spechbach, il faut pelleter pour faciliter le travail du Père Noël

Le lendemain, voici l'état des routes mulhousiennes... Nous ne descendrons pas à Nancy par prudence. Nous tenterons une sortie Ciné avec la Panda de Colette. Le top en matière de transport, en ces temps frisquets !

    

Il est temps de profiter d'une accalmie pour rejoindre les Vosges mais là aussi va y'avoir du sport. Concentration maximum pour ne pas faire une embardée dans les champs de maïs. Difficile de trouver la limite de la route. Des congères troublent la "platitude" du sol  ;-)

 

 A peine arrivés à La Bresse, on sort l'artillerie lourde: les SwissBob. Ils sont vieux!  Bérenger, te souviens tu de l'année? J'ouvre la piste derrière le chalet.

 

On écourtera après plusieurs blessures, aux côtes, aux fesses et à la main, de Guiom. La luge, ce n'est pas pour les vieux trentenaire!
Petites vidéos: ça envoie du bois !

Encore un peu de soleil pour nous accompagner sur les hauteurs du massif avec nos raquettes. Depuis le col de la Schluht.

Ambiance canadienne dans la forêt des Trois Fours

 
Les corniches sont déjà bien formées, Waouuu!

 

Climat polaireau dessus de la plaine d'Alsace... Au sommet de la Martin's, Tiens, personne en hivernal, même pas les potes à Tigrou et Jules!

 

L'objectif de l'après midi

 Eux, ils ne rigolent pas avec le "vosgisme"  :-) C'est l'autoroute

 

 

En approche du Hohneck, Papa a sorti son mini parapente de casquette, pour faire l'intérieur à Guiom dans la montée finale! 

 

Une prochaine fois, on testera le speed flying! On laisse les pros en profiter.

Photo Summit